Prefiro ser cometa
A ficar sempre na mesma órbita!
Prefiro ser cometa
E orbitar entre diversas galáxias.
Prefiro ser cometa
Sumir e voltar.
Prefiro ser cometa
Observar os planetas e suas transformações à distância!
Prefiro ser cometa
E ser independente,
Prefiro ser cometa
Mas as vezes sou atraído pela gravidade de algum planeta.
Aí viro estrela cadente e me estatelo!
Que relação pode haver entre palavras que podem definir sentidos opostos? Como algo feito habitualmente pode motivar alguém? Na maior parte do tempo, em nosso dia-a-dia, funcionamos no “piloto automático”, repetindo padrões de comportamentos. Alguns positivos e outros, infelizmente, que nos colocam em situações indesejadas. O sensor desse “piloto automático” é totalmente alimentado pelos nossos hábitos. Somos marionetes e reflexo deles. A partir do momento em que racionalizamos esse fato, fica fácil entender que uma vida sadia, em todos os aspectos, depende da qualidade dos hábitos que temos. E o melhor hábito que podemos incorporar à rotina é a prática de atividades físicas e esportivas. Esse hábito saudável traz de brinde, com ele, vários outros, tal como uma alimentação equilibrada. Além disso, a produção de endorfina nos torna mais dispostos para enfrentar eventuais adversidades do dia-a-dia e o estresse, sem contar os inúmeros benefícios fisiológicos que mantem a saúde em dia e um corpo funcional e elegante.
Mesmo tendo consciência dos benefícios que a atividade física traz, é muito difícil sair da inércia. É que toda mudança de rotina requer muita disciplina. Um padrão é mudado com consciência, atitude e persistência. E é aí que as palavras do título se encaixam. Para qualquer ser humano, o que permite se manter focado em prol de um objetivo é a motivação. Essa inspiração divina, chamada motivação, é muito pessoal. Cada um encontra a sua e a seu modo.
Procure um motivo que o leve para a ação. Algo que venha da sua alma e não do seu ego. E tenha atitude para o primeiro movimento. Não se agrida. Vá com calma, no seu ritmo, mas insista. Reserve um horário para você se exercitar. Coloque isso nas suas prioridades. Quando você perceber, estará contando as horas para iniciar a sua atividade. Aí é apenas administrar as eventuais recaídas. Desafie-se, conquiste pequenas vitórias todos os dias. O esforço será muito bem recompensado.
VIVER SAUDÁVEL! 